Достаточно одной таблетки 💊
Помните, откуда эта фраза?😄 Нет, это по-прежнему коучинговый канал, и я тут по-прежнему раздаю "волшебные" пиночки, а не волшебные таблетки😂
Как-то давно на одном чудесном тренинге нас учили силе безразличия 😳
Да-да, вот именно так❕❗️
И знаете, какая мысль меня посетила? 💭❓🌟🌟🌟 А ведь сила безразличия, она будет эффективна и в случае личностного "застревания" в ситуации, застоя. И я сейчас не про холодность или отстранённость от жизни, а про умение не придавать сверхзначимости тому, что мешает двигаться вперёд и отбирает энергию 👍
Ведь что происходит, когда человек застревает в ситуации? - эмоции и переживания "замыкают" его на одной и той же мысли, не давая найти выход. В чём сила, Брат? Сила безразличия! Сила безразличия - это зрелый способ заботиться о себе, когда обстоятельства сильнее Вас.
Рекомендую одну рабочую технику по выходу из тупика и развитию силы безразличия: Техника «Наблюдатель» Суть: представьте, что Вы - сторонний наблюдатель, который смотрит на ситуацию и на себя со стороны, как в кино. Как делать: когда возникает сильная эмоция, мысленно выйдите из тела и посмотрите на себя и ситуацию с расстояния. Задайте себе вопросы: «Что я вижу?», «Как бы я оценил это через год?», «Что бы я посоветовал этому человеку?». Эффект: помогает снизить эмоциональный накал и увидеть ситуацию более объективно.
Вот такая мысль сегодня в рубрике #записки_коуча 😉
А Вы как считаете, сила безразличия помогает или мешает в кризисных ситуациях застоя❓👉пишите в комментариях, Друзья!
Мой канал в МАКС ждёт вас
