🌱 #hr_психология

Созависимость — это модель отношений, где один человек эмоционально или психологически зависит от другого, теряя границы и чувство собственного «Я».

Как выглядят созависимые отношения в рабочей среде: 🌱Неравномерная эмоциональная нагрузка: один сотрудник постоянно «спасает» другого, делает за него работу, оправдывает перед начальством, берет на себя его обязанности. 🌱Страх сказать «нет»: вы соглашаетесь на дополнительные задачи, даже если перегружены, потому что боитесь испортить отношения. Или наоборот — манипулируете чувством вины: «Если ты мне не поможешь, я не справлюсь!» 🌱Слияние профессиональных и личных границ: обсуждение личных проблем вместо рабочих задач, чувство ответственности за настроение коллеги: «Если он в стрессе, я тоже не могу работать». 🌱Постоянное одобрение извне: вам важно, чтобы коллега/руководитель вас хвалил, иначе вы чувствуете себя неудачником, или вы болезненно воспринимаете критику. 🌱Конфликты из-за гиперконтроля: один сотрудник пытается контролировать действия другого: «Ты делаешь это неправильно, давай я сам!»

Почему это опасно для работы: ➡️ Снижение продуктивности; ➡️ Эмоциональное выгорание; ➡️ Конфликты в коллективе; ➡️ Потеря профессиональной репутации.

В следующем посте нашей рубрики #hr_психология мы расскажем о том, как бороться с созависимыми отношениями на работе.