«Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» книга доктора философии и профессора Андре Куклы.

Я уже писала, что начала читать книгу в отпуске. В ней автор описывает привычные модели мышления, которые тратят время, энергию и мешают достигать целей.

Ментальные ловушки - это «накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется мысль, сжигая невероятные объёмы времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было». Опасность кроется не в содержании мыслей, а в их форме - в непродуктивном подходе к решению задач.

Автор выделяет три причины, по которым люди попадают в ментальные ловушки:

1. Часто не осознают, о чём думают, - мысли происходят на автомате. 2. Даже осознавая мысли, не понимают их вредоносного характера. 3. Даже понимая опасность, продолжают думать по привычке.

Читая книгу, понимаю, что мысленная жвачка забирает очень много энергии. Когда я сама стала менять свои паттерны поведения в отпуске, заметила, как сильно это влияет на качество жизни. Так что всем рекомендую присмотреться к своим паттернам. А если созрели, то приглашаю на консультацию: разберем ваши ловушки, найдем неработающие паттерны и вы сможете заменить их на вдохновляющие.

Если вы -ищите новую работу -вас не устраивают отношения -хотите поменять что-то в бизнесе

Особенно полезно будет тем, кто не любит или не хочет ходить к психологу.

Написать мне и узнать подробнее: @juli_brune 📲если удобнее в мах 🎁А всем, кто напишет, я еще подарю очень красивый и полезный гайд «Заезженная пластинка» - сможете использовать его для работы и личных целей.