Тишина может лечить лучше разговоров. Когда внутри уже слишком много шума, советов, мыслей и чужих голосов, психике становится трудно переваривать ещё что-то. Поэтому иногда лучший способ прийти в себя — не обсуждать всё по десятому кругу, а просто посидеть в покое, без ленты, без музыки, без необходимости реагировать. Не каждое состояние нужно разбирать. Некоторые сначала нужно просто пережить в тишине.