Мне стыдно, но я хочу этим поделиться💔 Последние несколько месяцев стали для меня настоящим забегом Много съемок, работы, стресс дома, я заболела, в конце шлифанулась спортивным лагерем /с двумя тренировками в день/

Сама того не понимая, я погрузила себя в очень большой и перманентный стресс. У меня не было и двух дней, чтобы просто выспаться🫢

И я… начала жрать. Да-да, вы не ослышались. Последние 1,5 недели я просто ела все, что было плохо приколочено: Пироги и торты в 22 часа ночи Вино Шоколадки, сладкое

Так я справлялась с навалившимся стрессом и энергозатратным периодом

Такое поведение мне не свойственно Я бывший курильщик со стажем, мы в таких ситуациях курим Но эта зависимость в прошлом, а под рукой оказалась еда

Я дала себе это время, дала себе право и возможность так справиться со стрессом После дала себе 2 дня в отеле просто выспаться, продышаться и тяга к еде начала уменьшаться

Что я планирую делать? Поработать над внутренним равновесием. Все внешнее - отражение внутреннего. Буду спать, гулять, пить воду, почищу питание, выброшу в мусорку все гадости, схожу на массаж и заеду к психологу.

Это не история про «диету», не логнгрид про «наказание», это история про жизнь, которая /маза фака/ случается с каждым.

И фабула будет такой: Пусть в каждом из нас процветает бережливость к себе. Иногда, чтобы справиться - можно и поесть. Иногда-покурить. Главное услышать себя и постараться, попробовать не утешаться внешними атрибутами, а разрешить внутреннюю потребность❤️🙏🏻