Посмотри фильм "Кадры"

Сегодня – бассейн

Вспоминаю наставления древних в разных вариациях. Одна из них: Можешь изменить - меняй, не в силах - расслабься и получи удовольствие

Кто здесь?.. зачем ты это спросил? Как ты узнал? АААААААА!!!!!

Чтобы справиться с тревогой, нужно сначала её понять Причины же разные бывают, а значит, и разные лекарства должны быть

вот что заметил, тревожность часто приходит от неопределенности, особенно на работе. когда не знаешь, как справиться с задачами или собеседованием, это сильно давит. я, например, перед интервью использую мокап-интервью в jobpath, помогает снять напряжение и подготовиться к вопросам. а ты как справляешься?

Тревожное состояние возникает от не уверенности в себя. Если это состояние на работе, значит нужно освоить те моменты в работе, где есть не понимание. Если это ситуации в семье, в жизни, это нормально... 👌

Щас сериал новый идёт, про приключения старого американского реднека в Иране. Очень весело и с юмором. По 1 и России 1 показывают. Советую

С 22 года Уже как обычное дело

Не страдаю от этого

Переключаюсь на какую-то задачу или оцениваю реальность опасности. Если вечером появляется, то секс хорошо помогает

Через оценку реальности угроз и способностью изменять ситуауию

Постоянный спутник уже.

Тревога, как лекарство - в малых дозах полезна, в больших убивает 🤷‍♀️