Теперь важная разница.

Если вы понимаете свое состояние, можете работать, общаться, "держаться", но внутри постоянно тревожно — то с этим чаще обращаются к психологу. Когда внутри: — постоянное напряжение — тревожные мысли без остановки — чувство, что организм никогда не расслабляется — проблемы со сном — эмоциональные качели — раздражительность — ощущение, что все держится только на контроле

Очень часто такие люди годами живут в режиме: «еще немного потерплю» И именно в этот момент уже нужна терапия. Не когда человек окончательно развалился, а когда психика уже перестала нормально восстанавливаться.

Есть и другая ситуация.

Человек не может спать неделями или месяцами, начинаются панические атаки, тревога становится постоянной и физической: — тахикардия — дрожь — скачки давления — проблемы с ЖКТ — ощущение, что организм все время “в опасности”

Навязчивые мысли невозможно остановить, концентрации нет. Работа, отношения, обычная жизнь начинают рассыпаться. И вот здесь часто уже нужен не только психолог, но и психиатр. Потому что в некоторых состояниях нервная система настолько перегружена, что без медикаментозной поддержки человек просто не может полноценно работать в терапии.

И есть состояния, где тянуть уже опасно. Когда появляются: — мысли о смерти — полная изоляция — отказ от еды и контакта с людьми — ощущение потери связи с реальностью — голоса — ощущение преследования

Это уже не “тревожность”. Это состояние, с которым человек может очень быстро разрушить себе жизнь, если продолжит делать вид, что “сам справится”.