Ого, Азат, это уровень джедай 🙌 Я про тёмный ретрит слышала, но пока не готова на такие радикальные меры) На сколько дней вы уходили без света? А если серьёзно — помогает перезагрузить голову именно в таком тотальном формате? Не жутко первое время?»

Нормуль, Юлия! Глаза вместо чёрных дыр становятся излучателями, приходится их закрывать, чтобы не сжечь кого взглядом ненароком или по неосторожности. Сейчас над голосом работаю, на диафрагму перехожу

А Бэн Вейдер, который ведет колледж бодибилдига и фитнеса, это не потомок ли Дарта Вейдера, случайно? 😑

Нет 😂 это другой

Марина, ты — моя душа! ❤️ Сочетание терапии со спортом и дачей — это прям база wellness. Про стендап и блогеров — отдельное спасибо. А про экстрим после развода — это мощно. Какой, если не секрет, экстрим больше всего зашел?)

Не могу рассказать)) он слишком экстрим) не про скалолазание. Ну скажем так, мне потребовалось срочно расширить сознание, тк во время развода по молодости уходишь в тоннель обид, вины и страха (мне было 30). Я решила полностью выйти за рамки нормальности, максимально расширила границы общения и все такое. Отпустила себя на свободу. Изучила массу духовных практик и лет 5 общалась с людьми, которых раньше либо не замечала, либо сознательно обходила стороной. Но это такое, не для слабонервных. Это что-то было такое про борьбу с гордыней, мелочностью и эгоизмом. Спасибо за тёплые слова. ❤️🙏

Марина, поняла о чем вы) Спасибо, что поделились своим опытом. Это очень ценно 🙏❤️

Буду рада, если кому-то пригодится))

Спасибо Александр, что поделились своим опытом! Очень ценно. Круто, что тоже пришли через тело. У меня телесно-ориентированная терапия очень хорошо зашла, плюс баня и бег — отдельное 👍.