Частый вопрос, который задают себе мои клиенты. Прежде чем ответить, давайте разберёмся.

Что такое мотивация? Некий процесс, побуждающий человека к действиям, которые направлены на удовлетворение желаний и потребностей. Также мотивацию можно разделить на «от» и «к».

Иногда мы не понимаем, чего хотим, но точно не то, что сейчас имеем. Цель и конечный пункт в этот момент не совсем видны, но и не так важны, главное — уйти от старого.

Другой момент, когда цель ясна и ощущаема. Мы просто к ней идём.

Лучше всего всегда находить оба вида мотивации. Таким образом, мы видим, от чего хотим уйти и куда.

Пример: Алексей хочет зарабатывать больше, чтобы его дети получили хорошее образование. Для этого ему надо нанять им репетитора. Итак, Алексей смотрит в свой карман, а там «до зарплаты бы дожить». Мысль в тот момент: «Я хочу, чтобы мои дети получили хорошее образование, и зарабатывали больше, чем я». Тут прослеживается мотивация «от» и «к».

Теперь немного перемотаем плёнку. Алексей устроился на вторую работу, для начала на полставки. И есть результат: он смог оплатить репетитора, но только на 2 занятия, а в плане стояло 4. Он на середине пути, и тут начинается: «Может, и так что-то получится», «Я и так делаю достаточно» и «Может, репетитор и не нужен, они и так уже многому научились».

Что происходит? Мы ушли из точки А, но не дошли до точки Б и уже согласны на промежуточный вариант. Но это не всегда правильно, потому что наш ленивый мозг привыкает, что можно делать на троечку. А потом и до неё можно не дотягивать. Да, мотивация может ослабеть под разными факторами. Что же делать?

И тут как раз нужна дисциплина. Дисциплина — это то, что преодолевает все эти факторы. Но и тут есть исключения в виде форс-мажоров. Но это уже другой уровень, а не просто «устал и не хочу».

Так вот к чему я. Представьте, что вся ваша жизнь — это путешествие на небольшой парусной лодке, где парус — это мотивация, которая может ослабеть в дождь или штиль. И что тогда? Ждать? Нет, значит, пора доставать вёсла — дисциплину — и плыть. Плыть, пока вновь не поймаете попутный ветер или волну.

Хорошего дня и попутного ветра) ✨Всё начинается с себя. #психология #спроси_себя #резонирует #okolopsyholog #mark Больше интересного в моем ТГ:https://t.me/okolopsyhology Больше результатов на встречах 🫂

Переходите в МакС: https://max.ru/join/KU4VpRQbGSY7YMedLq5Q9zV_QkLd50Cg6x31gzYcYOs