Кто-то, чтобы минимизировать мысленные и нервные затраты на выбор одежды, всегда ходит в черной одежде. Хороший тейк, но я бы хотел вытащить отсюда основу и приложить ее к другим штукам. И принцип этот о том, что в определенном состоянии ты принимаешь решение, а в других состояниях ты его не комментируешь, не обсуждаешь, а просто выполняешь. Да, возможно, нужны циклы обратной связи, но они нужны не на каждом повторе принятого до этого решения.

Тренировки Я из прошлого решил, что хожу на тренировку по вторникам, четвергам и воскресеньям. Главное, что три раза в неделю. Мне не каждый раз приходится принимать решения — я уже нахожусь в процессе, в триггерах, после чего я это делаю и когда я это делаю. Самое трудное — прийти на тренировку, и чтобы облегчить это решение, слоты всегда одинаковые.

У меня нет жесткой привязки к времени — для меня так комфортно. При этом я знаю, что произойдет до похода в зал и что произойдет после. То есть я скорее нахожусь в сценарных триггерах, чем во временных.

Придя на тренировку, я тоже не буду думать о том, какой набор упражнений мне необходимо сделать, как увеличить нагрузку между днями в рамках тренировочной программы. Об этом подумал я из прошлого. На тренировке мне просто нужно выполнять план. Соответственно, мысленных терзаний и сомнений здесь тоже остается минимально.

Посты Когда я буду писать посты — об этом тоже я подумал из прошлого. Посты пишутся в промежутках между подходами — между подходами в тренажерном зале, когда я иду туда по вторникам, четвергам и воскресеньям. Спасибо, все придумано до нас.

Когда я буду выкладывать посты — это тоже очевидно: перед первым стендапом на работе по понедельникам, средам и пятницам. Пост я не буду переписывать, потому что он уже написан до этого на тренировке каждый вторник, четверг и воскресенье.

Темы для постов Какую тему я возьму для поста? Да все очень просто. Ту, которая больше глянется из списка заголовков тем, которые я накидал в свой заметочник. Решения о том, какие темы придут мне в голову — они просто находятся во владении святого рандома. Но записаны они будут, как только придут мне в голову. Тоже всё просто.

Главное Конечно, всегда нужны возможности для вариации — неких чит-милов эмоциональных и физических. Вы меня поняли. Принцип есть принцип — он должен создавать базу, а украшения и вариации по желанию — для создания вайба.