Май - очередной период "успеть все". Кроме кучи рабочих задач:

• Съездила к маме в гости • Сходила с подругой на "Дьявол носит Prada 2" (рекомендую!) • Прочитала пару книг про продуктивность (см ниже) • Пара "кофе" встреч с интересной компанией • Изучаю маршруты по Японии и активно готовлюсь к отпуску • Почти закончила курс про цвет в фотографии (на этой неделе последний урок, надо доделать) • Танцевальный проект никто не отменял - хожу на тренировки

В общем, активная, насыщенная жизнь. Мне нравится 😎

Про книги:

1. "Украденный фокус" - не особо зашла. Тут упор на то, что современная жизнь заставляет наше внимание страдать и на личном уровне ты ничего особо с этим сделать не можешь. Тут нужна совместная работа активных сообществ, типа "профсоюзов". Книжка довольно много информации собрала, но полезностей мало.

2. "Займись ничем: система долгосрочной продуктивности" - а эта понравилась! Рекомендую! Тут уже больше практики про то, как не сойти с ума от миллиона дел и как правильно распределять нагрузку, давать мозгу отдохнуть. Мы не роботы и не можем сфокусированно работать над задачами 24 на 7. Да даже 8 часов в день не можем. Ну никак. Особенно в долгосрок. Надо это уяснить и отстать от себя. Необходимы прогулки, "тупления" в стену/окно, размышления ни о чем. Да даже "тупые" компьютерные (и не только) игры тоже нам помогают (в разумных количествах)!

Подсмотрено в одном чатике. Лайфхак, как выяснить, насколько ты устал: сажусь и смотрю в стену и ставлю таймер

если начинаю думать, что занимаюсь хуйней и встаю через 1-2 минуты - зеленая зона

Если начинаю думать и появляется много мыслей, встаю через минут 5 - жёлтая

Если больше 5 минут и я думаю о том, как хорошо, что стена не шевелится - надо отдыхать срочно и восстановительно

Итого, я хотела сказать, что работа - это не самое главное в нашей жизни. Не забывайте о себе☺️