Ещё пару лет назад в деловой среде казалось: свобода – высшая ценность. Меньше контроля — больше воздуха. Вот он, прямой путь к счастью: уволиться, открыть своё дело, сократить нагрузку.

Но рынок изменился. Своё дело приносит убытки, проекты замораживаются, кандидатов — море. Нагрузки либо нет, либо зашкаливает. И что делать — непонятно.

Давай разберемся, почему уволиться с нелюбимой работы — не всегда выход.

Почему же долгожданная свобода так часто оборачивается тревогой, а не счастьем? Сегодня я хочу посмотреть на теорию самодетерминации Эдварда Деси и Ричарда Райана. Согласно этой модели, внутреннее благополучие возможно только при удовлетворении 3-х базовых психологических потребностей: ✨Автономия — ощущение себя источником своих действий, свобода выбора. ✨Компетентность — чувство собственной эффективности, способности справляться с задачами и влиять на результат. Это потребность быть профессионалом, видеть свой рост. ✨Связанность — ощущение связей с другими людьми, принадлежности к сообществу. Это потребность в признании, поддержке и совместной деятельности.

Так вот – уходя в «свободное плавание» или оказавшись в нем внезапно, мы в изобилии получаем «автономию» (например, свободу от необходимости ходить в офис, свободу расписания).

Но при этом с чем мы встречаемся в реальности: 1️⃣Компетентность — привычных границ системы нет, сразу кажется, что на большом рынке таких, как ты, и лучше тебя полным-полно. Теряется внешняя обратная связь – никто не рассказывает, что делать нужно и правильно, какие твои компетенции востребованы и на что опираться. А если ещё и личная система критериев ограничена только оценкой финансового дохода, то и обратная связь самому себе часто бывает неутешительной.

2. Связанность — пропадает регулярное общение с коллегами, общая цель, чувство причастности.

Чистая автономия (свобода) без компетентности и связанности, приводит к тому, что психологи называют амодальной регуляцией — у человека есть формальный выбор, но он не может его реализовать, так как у него нет ни веры в свои силы, ни поддерживающего окружения. Возникает тревога.

И конечно, эти два пункта — отличный повод для целого рыночного сегмента, где тебя поддержат, научат, похвалят и даже, возможно, но это не точно, трудоустроят. Это клубы предпринимателей, профессиональные сообщества и, конечно же, образовательные услуги. Но для того чтобы выбрать то, что по-настоящему сработает, мы опять упираемся в ясную систему внутренних критериев оценки своего труда и опыта. Потому что внешние ориентиры без внутреннего компаса не работают — они создают иллюзию движения и позволяют другим нами манипулировать.

Продолжение в канале - Чем ещё мы рискуем, обретая свободу?

✔️Кризис идентичности. Для многих людей (я, кстати, не исключение) профессия – важная часть жизни.

Продолжение читай в канале - https://t.me/philosophyofmyself/150 или https://max.ru/join/r8aMId_5pBKsj29bpTRWwuE7prG12G5E7YFgEqovL6A