В противоположность экстернализаторам, см https://set.ki/post/P4PEC5g Л.Гибсон назвала их Интернализаторами, ищущими решение проблем внутри себя.

Их сложности уходят в прошлый опыт, когда любые попытки не приносили успеха, а значит, от других нельзя ожидать помощи - рассчитывать надо только на себя.

☝️Характеристики интернализаторов:

👉 Интеллектуально активны и любят узнавать новое.

👉 Пытаются решать проблемы изнутри, стараясь анализировать свое поведение и учиться на своих ошибках.

👉 Чувствительны и стремятся разобраться в причинно-следственных связях.

👉 Воспринимают жизнь как источник возможностей для собственного развития и любят повышать свою компетентность.

👉 Верят, что могут улучшить ситуацию, если как следует постараются, и инстинктивно берут на себя ответственность за самостоятельное решение проблем.

👉 Чувство вины - главный источник тревоги для них.

👉 Страх, что другие разоблачат их как самозванцев, не заслуживающих успеха и уважения.

👉 Главной проблемой во взаимоотношениях является чрезмерная жертвенность, которая рано или поздно приводит к чувству раздражения из-за того, что они так много делают для окружающих.

Это как раз те, рядом с кем вам можно не беспокоиться о границах - они побеспокоятся о ваших, чаще всего, в ущерб себе.

Прошлый неудачный опыт мешает им заботиться о своих границах с самого начала отношений или знакомства.

☝️ Их стратегия:

- Я своим поведением по отношению к другому покажу, как мне надо, чтобы обращались со мной.

И не трудно догадаться, что при взаимоотношениях с экстернализаторами эта стратегия не сработает.

А какая стратегия поможет? Об этом дальше из книги Л.Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей».

Кто хочет получить короткий конспект ее книги, поставьте «+» в комментарии, или напишите в личку - я пришлю.

В конспекте можно найти много интересного на тему причин сложностей с границами.

#границы #eq #ПсихологияРуководителя