-«Да как ты смеешь быть счастливой, когда вокруг кризис?» 🤬 Услышала я недавно эту фразу. И моя левый уголок рта медленно, почти угрожающе поползл вверх.
Знакомая картина: мир рушится, новости — красные ленты, у кого-то не платят зарплату, у кого-то разбито сердце, у кого-то война. А вы… осмеливаетесь чувствовать себя нормально. И тут же включается внутренний критик: «Со мной что-то не так? Я бесчувственная тварь?» Мы привыкли, что кризис — это обязательно боль, потери, пот и скрежет зубов. И это правда. Но есть и другая правда, о которой молчат. Уже не раз говорили: мы способны испытывать противоположные чувства почти одновременно. И это не шизофрения, это психика живого человека.
Мы можем переживать глубокую печаль и глубокую радость в течение одного дня. Жизнь многогранна. И запрещать себе хорошее «потому что вокруг ад» — это путь в невроз. Хорошее надо взращивать, даже если кому-то ваша широкая улыбка режет глаз.
В кризис признаться в ощущении благополучия — как выйти голым на мороз. Страшно, неловко, а главное — «неправильно».
Но вот что я поняла за годы работы с людьми в самых разных обстоятельствах: чувство собственного благополучия в кризис — это не отрицание чужой боли. Это отказ стать частью этой боли через самоуничтожение. Проживать удовольствие и радость несмотря ни на что — это не пофигизм. Это голосование за жизнь. Выбирать бесконечно находиться в страдании — не подвиг, а путь в выгорание, депрессию и потерю себя.
Чувство благополучия можно переживать в любое время. Главное — найти свой личный ключик. И не спрашивать у мира разрешения.
Поэтому я желаю вам подозрительно, неправильно, вызывающе счастливого пятничного дня. Вы имеете на него полное, абсолютное, нерушимое право. Без стыда!
