Она думала, что не знает, чего хочет. Пока не нашла одну мысл

На днях была сессия с девушкой, которая прочитала один из моих постов.

Она увидела там фразу «не хочу хотеть» и узнала себя. Призналась: тоже не знает, чего хочет. Одновременно с этим знает, чего не хочет. И что с этим делать - не понимает.

На сессии мы опирались на три базовых навыка, которые я помогаю формировать клиентам: осознавание, узнавание и расширение.

Уже через час клиентка вдруг поняла: она делает то, что хочет, уже прямо здесь и сейчас. Но не замечает этого, потому что её отвлекала другая мысль.

Мы нашли эту мысль.

Она оказалась простой: клиентка прямо сейчас находится в балансе между двумя своими базовыми потребностями - безопасностью и свободой. Работа из дома закрывает финансовые потребности. График, который есть сейчас, её абсолютно устраивает. Одновременно с этим есть свобода времени для реализации своих талантов и творческих идей.

Баланс найден.

Но внутри компании происходят изменения. Её поднимают на должность выше. И именно здесь возникло напряжение: этот баланс может рухнуть. Повышение - больше ответственности на работе. Да, возможно, будет больше денег. Но не будет того баланса, который уже есть и которого хочется.

И тут мы нашли простую вещь. Оказывается, клиентке очень трудно сказать «нет» внешнему пространству. Она заботливая, соучастная, сопереживающая. Навык сказать «нет» внешнему предложению, чтобы остаться в том состоянии, в котором хочется - ей было трудно в себе признать.

Но как только она это в себе увидела, узнала и, самое главное, разрешила - произошёл выдох.

После паузы клиентка сказала: Слушай, оказывается, я и так делаю то, что хочу. Я просто переживаю, тревожусь, что это состояние может от меня уйти. Мне казалось, я его не контролирую. Да, я его и не контролировала. Я боялась говорить «нет» тому, что из этого баланса меня вытягивает.

Спасибо.

Если вы тоже узнали себя в этой истории и хотите разобраться, где ваше «хочу» теряется за тревогой и внешними ожиданиями - пишите в личку «Хочу». Запись на сессии открыта.

Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

#бизнесскотч #психология #мышление #осознанность #баланс #карьера #предпринимателям