🙂 И погладить котика!
Здоровый организм сам управляет уровнем кортизола и увеличивает или уменьшает его в нужные моменты. Но показатель может долго оставаться высоким при хроническом стрессе — когда человек часто из-за чего-то переживает. В перспективе это способно привести к ухудшению самочувствия.