Сейчас будет краткая выжимка из книги «Займись ничем: система долгосрочной продуктивности». Как говорится, искала медь — нашла золото! Книгу очень рекомендую, если вы устали от всего. 🫶🏻

Главная мысль книги: мы стали настолько одержимы продуктивностью, что начали работать хуже, жить хуже и даже отдыхать неправильно. Автор разбирает, как мир постепенно превратил занятость в культ: если ты все время занят — значит успешен, а если отдыхаешь — теряешь время. Но проблема в том, что мозг и тело так не работают.

На самом деле постоянная загрузка: — снижает концентрацию — убивает креативность — усиливает тревожность — создает ощущение, что ты все время что-то должен

Важно: книга не про «ничегонеделание» в ленивом смысле. Она про то, что отдых, прогулки, хобби, скука, общение и даже moments of doing absolutely nothing — это часть нормальной работы мозга, а не награда «после продуктивности». И еще одна мысль: продуктивность — это средство для жизни, а не сама жизнь.

Возможно, один из самых токсичных современных вайбов — это превращать сон, спорт, хобби, отношения и даже отдых (!) в очередной KPI… Иронично, но долгосрочно лучше всего работают люди, у которых в жизни есть не только работа (карьеристы головного мозга, привет). Всех обняла! 👋🏻