Игра, в которую богатый дизайнер играет с самим собой👇🏻

Человек существо игровое. Бедный дизайнер проигрывает игре под названием «прокрастинация», потому что награда в ней мгновенна (Reels смешной), а наказание отсрочено (дедлайн завтра). Мозг всегда выбирает мгновенное.

Богатый дизайнер взламывает эту механику. Он строит свою игру, где награда за работу приходит быстрее, чем награда за безделье.

Практика: «Цепочка неразрыва». Метод, который мы адаптировали под дизайнеров. Заведите трекер. Каждый день, когда вы поработали над сложным проектом в режиме глубокой концентрации хотя бы 2 часа, вы закрашиваете клетку в календаре зелёным. Цель — не разрывать цепочку зелёных клеток. Это тупая, примитивная геймификация. Но она работает. Мозг начинает хотеть закрасить клетку. Пропустить день — больнее, чем пропустить серию в сериале. Через 21 день у вас формируется привычка. Вам не нужна сила воли, чтобы начать работу. Вам нужна сила воли, чтобы НЕ начать.

Практика: «Съешь лягушку». У бедного дизайнера день начинается с «проверю почту, лёгонькое такое». День заканчивается тем, что самая сложная задача не тронута. Богатый дизайнер делает наоборот. Первые 2 часа дня — самая сложная, противная, большая задача. Никакой почты до того, как «лягушка» съедена. Сделал сложное — весь оставшийся день ты король. Не сделал — ты в тревоге до вечера.