Тусовки за 30 - это совместные тренировки разных видов спорта, нетворк.

Так вот взяли мы, комьюнити маркетологов Урала и собрались тренить вместе. И я решила возглавить именно эту спортивную часть. Поэтому, приглашаю всех желающих из Екб к нам присоединяться!

Расписание тренировок и активностей в спортивном клубе UMC https://t.me/+S2u8oUY7lVEyYTUy

1. 🥊 Бокс/кикбоксинг + легкая атлетика в парке 📆 17 мая (воскресенье) ⏰ 12:00 📍 Сбор в клубе DOJO №1 (ул. Шевченко, 20), оттуда идём в Харитоновский парк 👤 Тренер: Сергей Мужагетов (@Sergei_Muzhagetov) 💰 500 руб. с человека 🔹 Что будет: переодеваемся в уличную спортивную форму в клубе DOJO №1, берём воду. Тренировка на свежем воздухе: разминка, элементы лёгкой атлетики, техника бокса/кикбоксинга, заминка. Длительность 1–1,5 часа. Уровень - для всех, без мордобоя! После возвращаемся в зал, приводим себя в порядок. 🔹 О тренере: профессиональный тренер по муайтай и кикбоксингу с опытом более 9 лет. Тренировки — энергия, драйв, игровые элементы и индивидуальный подход.

2. 🎾 Падел но вставал 📆 21 мая (четверг) ⏰ 19:00 Записаться нужно до 17 мая 📍 Тверитина, 45 (3 этаж) гипермаркет Максидом 👤 Тренер от падел центра 💰 Стоимость аренды 1 корта на 1 час 3500 р + тренер 2800 — делится на участников 🔹 Что будет: игровая сессия по паделу. Собираемся от 4 человек, при большом количестве желающих возьмём второй корт.

3. 🏃‍♂️ Беговая тренировка 📆 26 мая (вторник) ⏰ 19:00 📍 Стадион «Динамо» 👤 Тренер: Анна (@mrslubmva) Андрей Курманов (@AndreyKurmanov) 💰 800 р (вход на стадион + тренер) 🔹 Что будет: работа над техникой и ОФП с опытным марафонцем. Поговорим о том, как правильно готовить себя к забегам как личным, так и для марафонов. 🔹 О тренерах: Анна: член сборной свердловской области по легкой атлетике 2010-2015, двухкратная чемпионка и двухкратная вице-чемпионка России Андрей: участник забегов ЗАБЕГ.РФ, Европа-Азия, Пермского, Казанского марафонов, «Белые ночи», трейлов «Шигирский идол», Ультратрейл Тургояк-Таганай, Kalinov cup и др.

4. 🧘‍♀️ Бережная тренировка «Здоровая спина» (ЛфК) 📆 30 мая (суббота) ⏰ Время 13.00 - 1 час 📍 Центр (площадка уточняется) 👤 Тренер: Гульнара Гареева (@Gareeva_Gulnara) 💰 600–700 руб. 🔹 Что будет: мягкая тренировка, снимаем зажимы в шейно-воротниковой зоне, спине и области таза. Учимся правильно работать с сутулостью, разберём упражнения, которые можно делать каждый день в офисе и дома. 🔹 О тренере: массажист с медицинским образованием, функциональный тренер более 6 лет.

После каждой тренировки предлагаем пойти в кафе, попить кофе/чай и ближе познакомиться, пообщаться! Записаться можно у @fominaKV92 - пишем на какую тренировку + чек с оплатой Предоплата по номеру телефона. Пишите мне в тг @fominaKV92