Тревожными людьми не рождаются. Очень часто тревожными становятся рядом с другими людьми.

Есть дети, которым можно ошибаться, а есть дети, которые быстро понимают: — ошибка = стыд — плохая оценка = проблема — неправильная эмоция = осуждение — расслабился = получил критику И психика начинает жить в постоянном напряжении. Тревожные люди часто выглядят очень “удобными”. — ответственные — собранные — все контролируют — думают наперед — стараются никого не подвести И окружающие это даже хвалят. Пока человек внутри постепенно не начинает разваливаться от постоянного напряжения.

Очень много тревожных людей выросли в семьях, где невозможно было чувствовать себя спокойно, потому что никогда не знаешь: — в каком настроении взрослый — будет ли скандал — будут ли критиковать — не станет ли стыдно за себя И ребенок привыкает жить настороже, потом вырастает - а нервная система остается в том же режиме.

И поэтому тревога очень часто выглядит как: — гиперконтроль — невозможность расслабиться — постоянная усталость — страх ошибок — зависимость от чужого мнения — ожидание плохого

Хотя многие до сих пор называют это “ответственностью” или “характером”.