Энергетические практики себе не копируйте. Делайте практики там, где они выложены. Они НЕ работают отвязанные от времени и пространства. Копируется только текст, а не смыслы, и Вы начнёте циклично вариться в своих эмоциях.

🔗Ссылка 🔗 Практика на Вину

Ютуб на русском длинная: ССЫЛКА на английском длинная: ССЫЛКА

Тик ток (не работает в России) на русском длинная: ССЫЛКА на английском длинная: ССЫЛКА

Рутуб на русском: ССЫЛКА

Нельзяграмм короткая на русском: ССЫЛКА короткая на английском: ССЫЛКА

ВК на русском: ССЫЛКА

Дзен на русском: ССЫЛКА

ПОГРУЖАЕМСЯ В СЕБЯ: практика на ЧУВСТВО ВИНЫ

😔 Многих из нас воспитали с чувством вины как с вечным "подарком". Мы носим его в себе, как рюкзак с камнями, считая его справедливым наказанием за что-то, что сделали не так. Но вот вопрос: так ли это полезно?

🤔 Иногда вина возникает от того, что мы думаем, что могли кого-то обидеть — словом или поступком. Мы привыкли думать, что она делает нас лучше, держит нас "в тонусе". Но в реальности это чувство только тормозит нас, лишая лёгкости и радости в жизни.

Чувство вины — это невидимый груз, который блокирует не только мысли, но и тело. Но есть хорошая новость: его можно не просто сбросить, а трансформировать в понимание и свободу! 🔥

Во время практики: Закройте глаза и вспомните ситуацию, где возникло чувство вины. Не уходите в детали, просто позвольте этой эмоции проявиться.

🧘‍♀️ Ощутите, где в теле это чувство откликается: в груди? В животе? Может, в плечах? Усильте это ощущение, позвольте ему развиваться. Ваше тело — ваш компас, следуйте за его сигналами: будь то тяжесть, холод или, наоборот, тепло.

Продолжайте двигаться мысленно по телу: Голова, руки, спина, грудь, горло. Найдите все зажатые места, где притаились остатки вины. Направьте своё дыхание туда, усиливая ощущение, и затем мягко отпускайте.

Что вас ждёт в этом видео: 🔹 Как чувство вины ограничивает вашу жизнь 🔹 Где в теле прячутся заблокированные эмоции вины 🔹 Как освободить себя от этого груза и обрести внутренний баланс

Вместе мы: ✅ Отпустим накопленное чувство вины ✅ Укрепим связь с телом ✅ Превратим вину в силу и принятие

Готовы ли вы освободиться от этого груза и наконец начать дышать полной грудью? 💪

Посмотрите видео, выполните практику и поделитесь своими ощущениями в комментариях! Напишите, что вы почувствовали, и где проявлялось напряжение. Я с радостью отвечу на ваши вопросы и помогу разобраться, как работать с этими эмоциями.

🌟 Регулярная практика — ключ к тому, чтобы проникнуть глубже и отпустить то, что копилось годами. Процесс может занять время, но результаты — освобождение и лёгкость — того стоят!