Мы в ловушке или как ожидания влияют на восприятие.

Тема ожиданий для меня очень актуальная, изучаю ее с разных сторон. И вот нашла жемчужину.

Книга «За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим» Дэниел Йон.

Это научное объяснение того, как мозг формирует нашу реальность, и почему иногда он делает ошибки. В книге с точки зрения науки описано как работает самомоделирование и как технически реализуются идеи о том, что мы «притягиваем» события.

Иногда мы буквально галлюцинируем из-за специфики построения моделей мозгом. Факт того, как мы слышим, видим и воспринимаем мир построен на том, что мозг достраивает картинку исходя из привычных паттернов. Это как цифровая доработка фото в смартфоне, и при этом не всегда понятно какие «фильтры» применены.

Это еще одно напоминание о том, как важно «сверяться с реальностью». Потому как бывает, что мозг перестает воспринимать реальность напрямую и начинает предполагать исходя из того, что может допустить исходя из прошлого опыта.

Мне понравилась метафора, что мозг как ученый в нашей голове постоянно собирает данные и строит гипотезы.

Вот рандомные мысли, которые приглянулись мне:

✨Мозг воспринимает мир сквозь призму собственных теорий о себе же. ✨ Каждый в буквальном смысле видит то, во что верит. ✨Психологический порочный круг: видеть мир таким, как мы его ожидаем, а потом оправдывать это своим же верованиями. ✨Мы ожидаем что люди похожие на нас в чем-то одном будет похожи и в другом (нет). ✨ Гедонистическая беговая дорожка. Наше счастье подобно бегуну на тренажере: всегда оказывается примерно на одном месте, вне зависимости от скорости бега (например: выиграю в лотерею - буду жить более качественно и счастливо). Когда кашемир и черная икра становятся предсказуемыми они перестанут давать те же приятные ощущения, что и раньше. ✨ С точки зрения дофамина знания такая же валюта как деньги. Это путь к неисчерпаемому удовольствию, любопытству к окружающему миру. ✨Еще понравились рассуждения о том как формируется уверенность в себе и какие тут могут быть искажения исходя из окружающей среды.

Книга может восприниматься немного монотонно, потому что в ней действительно много отсылок к научным работам. Но, если вы так же как и я, иногда страдаете собственных завышенных ожиданий - рекомендую! Градус снижается сразу же🤩

И особенно мне понравилось завершение. Автор говорит: эту работу я проделывал собственным мозгом, и я не могу гарантировать, что какие-то из моих моделей не были искажены, напоминая о том, что все мы склонны к ошибкам. Очень честно и открыто на мой взгляд, вызывает уважение.