3 месяца без работы после увольнения. Каждая вакансия, каждый собес вызывали дикое сопротивление и вопрос «что я вообще тут делаю?». Я потеряла смысл в IT. Бесконечная погоня за метриками ради метрик и прибыли. Единственная мотивация - деньги, но на ней далеко не уедешь (в дурку, разве что).

В какой-то момент я оказалась в яме со стыдом, страхом и безысходностью под ручку. Иногда казалось, что я сойду с ума. Иногда - что проще не жить. И тогда я устроилась сборщиком заказов.

На стажировке случилось странное: голова отключилась. Физическая усталость, но голова ясная. А через несколько дней я поймала себя на мысли: «Я счастлива и жду следующую смену».

Что я поняла: 1. Рефлексия - дар и проклятие. В IT выматывало вдвойне из-за постоянного анализа среды и ситуации + когнитивной нагрузки. А сборка - быстрый дофамин, азарт и отдых для головы. 2. Установки ломают. Стыд перед «простой работой» был огромен: «у меня же красные дипломы, опыт в IT, как я могу опускаться? Нужно становиться только лучше. И вообще, я могу все, стоит только захотеть!». А попробовав - поняла, что это именно то, что меня восстанавливает. И параллельно начала заниматься еще тем, чем горю уже очень давно и что, как оказалось, дает много ресурса - вести консультации.

Я не ушла из аналитики. Но немного сместилась в другую плоскость: теперь исследую причинно-следственные связи в головах людей. Помогаю в том числе тем, кто тоже застрял между «надо соответствовать» и «я выгорел».

А вам знакомо это чувство - стыдиться того, что на самом деле помогает восстановиться?