На выходных загрузила в Claude все свои заметки о себе с 2018 года — в отдельный проект про личные цели. У меня таких заметок много: инсайты, мысли из поездок, услышанные цитаты и метафоры, дневниковые записи, утренние страницы. Все храню в «Заметках» на айфоне.

Теперь в ответах Claude говорит:

«В 2019 году у тебя уже была такая мысль: ...» — и цитирует что-то из заметок.

Свои выводы из прошлого опыта я в состоянии держать в голове, а вот звонкие фразы, метафоры, свежие эмоции, записанные в моменте — не всегда, а они очень помогают держать связь с собой прошлой.