«Как заслужить любовь?!»

Часто клиенты приходят с такой идеей, что заслужить любовь возможно , но просто у них нет знаний и опыта и приходят они за этим «тайным знанием». Не самый приятный момент в терапии, когда происходит отказ от фантазии, что это возможно. Ведь, в действительности эта идея закладывается в детстве «меня полюбят, когда я буду достаточно хорошим, достаточно правильным, достаточно самостоятельным, веселым…каким-то достаточным для того чтобы меня полюбили». Это фантазия несчастного ребенка, сохраняется и во взрослом состоянии, как и вера, что любовь можно заслужить или нужно стараться…не нужно, вы не сможете заставить других стать добрее, внимательнее, заботливее, эмпиричнее, да и зачем, это не родитель, которого ребенок не может поменять. Партнер - это человек, которого можно выбирать, а не терпеть.

Например есть идея, что чтобы быть любимым, нужно подавлять свои негативные эмоции. Однако, если долго подавлять свои истинные чувства, мы: • лишаем себя возможности обрести истинную любовь, • становимся живыми на половину (перестаем чувствовать ту часть, где есть негативные переживания), • накопленное будет проситься наружу (ирония, раздрапжительность, эмоциональные вспышки, плаксивость, головные боли, различные защемления, усталость, депрессивные состояния)