Постоянная самокритика крадёт силы. Когда внутри всё время звучит «мало», «плохо», «недостаточно», психика почти не чувствует опоры. Даже после нормальных результатов человек не радуется, а сразу ищет, что было не так. Так уходит не только удовольствие, но и энергия продолжать дальше. Поддержка двигает человека вперёд лучше, чем вечная внутренняя атака..