Казалось бы, кто на вершине корпоративной пирамиды чувствует себя в безопасности? Топ-менеджер! Но недавний разговор с топом одной известной компании (назовём его условно Дмитрий) разрушил этот миф.

Дмитрия постоянно газлайтит его собственный руководитель СЕО (тот человек, который должен быть примером стратегии и эмоционального интеллекта).

Неужели на таком высоком уровне есть место такой примитивной форме психологического манипуляция, как газлайтинг? Оказалось да и чаще чем у линейных. Просто у топов больше ресурсов, чтобы это скрывать или компенсировать.

Давайте разбираться на примерах, как газлайтинг выглядит на работе:

Отрицание реальности Вы приходите с четкой проблемой по задаче, а руководитель с улыбкой говорит: «Никакой проблемы нет, тебе показалось». Ваш анализ, цифры, факты под сомнением. Вы чувствуете, что уже не так уверены в своём профессионализме.

Искажение фактов Событие в рабочей ситуации СЕО пересказывает так, что виноваты все, кроме манипулятора. Самари не писалось, доказательств нет, а осадочек остался.

Обвинения без оснований Ошибку коллеги приписывают вам. Даже когда очевидно, кто опоздал с отчетом. Цель вывести из равновесия и заставить оправдываться.

Обесценивание достижений «Ну, закрыл проект? А должен был два.». Со временем вы перестаете понимать вы действительно лузер или все же нет? Достижения просто перестают замечать.

Публичное унижение Сарказм, едкие комментарии при всех, обсуждение вашей компетенции в разговоре с другими сотрудниками. Это метод снижение вашей самооценки, чтобы управлять было проще.

Как распознать, что вы жертва газлайтинга?

- Вы часто переспрашиваете: «А мне не показалось?» - Вы чувствуете вину за то, чего не делали - Постоянное давление и критика стали фоном - Вы выгораете и теряете мотивацию, хотя раньше горели работой

Главный маркер вы перестали доверять своей памяти и профессиональному чутью. Это опасно не только для психики, но и для карьеры.

Как противодействовать?

1. Осознайтеэто не «я дурак», а «мной манипулируют». 2. Документируйте всё письма, протоколы встреч, мессенджеры. Потому что без доказательств газлайтер выигрывает. 3. Просите письменных уточнений «Коллеги, давайте зафиксируем решение в письменном виде». 4. Обращайтесь за поддержкой к HR, наставнику, психологу. Один в поле не воин.

Главный вывод газлайтинг на работе это вызов для любого сотрудника не зависимо от должности.

А вы сталкивались с газлайтингом от руководителя? Или, может, сами замечали за собой такое?

*Пост написан по мотивам истории Дмитрия. Имя изменено. Совпадения случайны.