В продолжение темы про «выгорание» (смотри предыдущий пост 👀) держи блок про домашних «стражей» нашего work-life balance 😎
1️⃣ Принудительный перерыв. Кот, решивший, что его место — точно на твой клавиатуре, лечит лучше любого таймера Pomodoro. Попробуй не отвлечься, когда тебе прямо в монитор тычут мокрым носом 🐷
2️⃣ Живой антистресс. Когда ты залипаешь в экран 8-й час подряд, собака принесет мяч. Не потому, что ей скучно. А потому, что ей не нравится твой пульс. Поглаживание шерсти снижает кортизол быстрее, чем чашка чая ☕️
3️⃣ Голосовая разминка. Совещание превращается в фарс, когда в «диалог» врывается мяуканье или лай. Это смешит, расслабляет и напоминает всем коллегам: мы живые люди, а не роботы в мтс-линках 🤖
4️⃣ Режим «Кто тут главный?» Их потребности — единственный истинный дедлайн. Кормление в 9:00, прогулка в 13:00. Они возвращают чувство «здесь и сейчас», когда голова улетает в тревоги о будущем релизе.
На фото: наши любименькие ❤️ Спасибо всем, кто делится фотографиями!
