Новости из соцсетей удваивают тревогу.
Вы спокойно открыли ленту. А через 5 минут уже в напряжении.
Алгоритмы работают на вовлечение. А что вовлекает лучше всего? Страх, возмущение, срочность. Мозг предпринимателя и так в режиме «сканирования угроз».
Лента подкидывает: кризис, конкуренты, «успешный успех». Мы живем в системе, которая монетизирует наше внимание. Не стоит винить себя за «залипание». Лучше создать ритуал: 10 минут утром - только на намерение, а не на ленту.
Вечером - цифровой детокс за час до сна. Вы возвращаете себе выбор: что, когда и зачем потреблять.
https://youtube.com/shorts/Ul3U1qtWdds?si=rUZP9917fU0Gatwz
Если хотите вернуть себе внимание и спокойствие - подпишитесь и напишите «+».
