Антистресс. Ваш скрипт самоподдержки
Стресс ощущается телом напрямую, логика тут бессильна
Можно сколько угодно убеждать себя, что всё в порядке, но если психика считает ситуацию угрожающей, все внутри сжимается
У каждого человека есть своя "зона максимальной чувствительности" – та сфера, где любой сигнал воспринимается в тысячу раз острее. Именно там поддержка либо гасит бурю мгновенно, либо её отсутствие ощущается как катастрофа
Поскольку стресс-фактор обрабатывается бессознательно, поддержка работает, даже если Вы знаете, что она произносится по договорённости
Тело не различает, искренне ли человек догадался сказать эти слова или Вы сами попросили его так говорить. Важен сам сигнал, попавший в нужную точку.
Также это можно читать вслух себе. Тело слышит Ваш голос точно так же, как голос другого, и отзывается на него без анализа
Я собрал скрипты, которые дают максимум опоры, и хочу поделиться ими с Вами
Прочитайте все 4 варианта и определите для себя тот, который Вам больше всего откликается
Пусть каждый найдёт своё
-
"Я очень рад, что ты есть в моей жизни. Ты для меня очень важный человек. У нас с тобой реально классные отношения, и я это очень ценю. Мне с тобой комфортно и хорошо. Я тебя очень уважаю и мне очень нравится работать вместе с тобой."
-
"Ты выбрал/а абсолютно правильно, я уверен/а в этом. Помнишь, ты в прошлый раз сделал/а именно так и всё получилось отлично. Ты умеешь принимать правильные решения. Я уже всё узнал/а, лучший вариант - вот этот, я рекомендую именно его. Скажи только да или нет, а всё остальное я возьму на себя."
-
"Ты очень классно сказал/а, это очень классная мысль, ты классно её понял/а, ты правильно её применил/а. Реально приятно слышать такие умные слова от тебя, ты реально вообще лучший/ая. ты умный/ая, классный/ая, и ты всегда говоришь крутые вещи."
-
"ты очень много работаешь, я это вижу. У тебя очень большой вклад в наше дело. Я вижу, что ты реально трудоголик, что ты работаешь без отдыха. Ты уже очень много сделал/а, все это видят. Пожалуйста, отдохни, этого абсолютно достаточно, это уже даже больше, чем надо."
Подумайте, какой из этих вариантов резонирует Вам сильнее всего и сохраните на всю оставшуюся жизнь
Также поделитесь с тем, кто для Вас ценен
