Есть популярное понятие думскроллинг и скажу прямо оно заберет у вас все.

Первым же пойдет фокус внимания. Из за большого количества контента цены на целевое действие в сфере таргетинга значительно выросли.

Почему так?

Все просто: то количество дофамина которое человек должен получать за целый день, вы получаете за 10-15 минут. Быстрый контент буквально разрушает ваш мозг.

Чем дольше вы будете скроллить, тем больший обьем информации будете поглощать, и это очень плохо.

Мы заходим туда чтобы отдохнуть, но на самом же деле наоборот тратим оставшиеся силы на бездумное листание = просыпаемся выжатыми как губка

Вторым идет ваши действия

Их вовсе не будет. Забудьте про них. Вам легче зайти и полистать ленту, чем попробовать сделать что то новое и незнакомое.

Можно ли это решить?

Да, определенно. Удалите все соц сети которые забирают у вас время, продержитесь без них месяц. Попутно делайте что то новое, совершайте больше целевых действий и тренируйте фокус внимания.

Вас будет ломить желание чуть полистать, полежать поскроллить и тому подобное, но помните что вы в силах с этим бороться и вы это знаете.

Впрочем, раз вы дочитали до этого момента, вам действительно это наскучило и вы хотите измениться.

If doomscrolling is the real cause of your laziness. let’s change yourself.