Лет девять назад я вдруг перестала спать. Я каждый вечер ложилась в кровать, но мозг никак не хотел отключатся и всю ночь прокручивал карусель из мыслей, воспоминаний и планов. Регулярный недосып сделал меня раздражительной, постоянно уставшей и некрасивой (это я потом поняла, по фото). Когда мое утро началось с единственной мысли, что мне хочется выйти из окна, я побежала к неврологу. Оказалось, что у меня депрессия. Уже 2 года. Которая внешне никак не проявлялась. Я работала, ездила в отпуск, растила детей и встречалась с друзьями. Только после длительного лечения выяснилось, что я ничего этого не помню. Не помню 2 года жизни.
Говорю мужу:
- Мы так давно не были на даче.
- Три месяца назад были. Ты разве не помнишь?
- Вообще нет.
Уверена железобетонно, что несколько лет не ездили. И таких примеров куча.
Пересматривала все фото, сделанные за это время, и ревела, от жалости к себе, потому что смотрела картинки чей-то чужой жизни, а моя стерлась. Так до сих пор так и помню только то, что есть на фото и видео.
После этого случая, я очень хорошо поняла, как важно вовремя остановиться. Услышать себя. Вернуться в осознанность. Не делать ничего на автомате. Даже если «надо».
Вот не было у меня энергии вести канал. Я и не вела. Не спамила вас скучными текстами, прошла курс по сторимейкингу и создала 2 программы обучения, о которых скоро расскажу. И главное, Я помню каждый свой день во время этой цифровой паузы.
Оставлю тут фото с того периода. Чтобы не забывать. И да, мне на нем правда почти на 10 лет меньше, чем сейчас 😊
Расскажите, было ли у вас что-то похожее? Как вы справлялись? Какие выводы сделали?
