Папа, Борода и... кто я?)

На этих выходных было много интересных массовых мероприятий. Велофестиваль по Садовому кольцу. Финал Кубка России по футболу. Фестиваль воздушных фонариков. День медитации в Царицыне. Особенно было жалко не попасть на последнее, но эти наши выходные были спланированы еще в начале года.

Мы были на 3-дневном семинаре у Папы и Бороды — мастеров, которые фокусируются на комбинации йоги, медитаций, осознанных сновидений, духовных танцев и практик бытового волшебства 😁

Я вообще стараюсь несколько раз в год попадать на такие погружения у разных мастеров. Для меня это одновременно: 🔹 исследование себя 🔹 исследование устройства человека и мира 🔹 и пополнение профессиональной копилки как консультанта, смысловика и помогающего специалиста

Потому что какие-то вещи невозможно понять только через книги или чужие рассказы. Их важно прожить самому, получить индивидуальный опыт.

Одно из сильных впечатлений — духовные танцы. Я уже бывал на подобных практиках у разных ведущих, и меня каждый раз удивляет один и тот же эффект ✨ Казалось бы: люди просто двигаются по кругу, повторяют слова, иногда вообще на санскрите, смысл которых половина участников не понимает. Но в какой-то момент запускается очень мощное ощущение единства, "мы суть что-то большее". Наверное, поэтому такие практики и существуют столетиями. Там есть что-то глубоко человеческое.

Второе, что забираю с собой — простые техники медитации. Микро-переключения состояния в течение дня. Когда за несколько секунд можно выйти из мыслемешалки, почувствовать себя и момент. Очень прикладная штука. Особенно для ситуаций, где эмоции, стресс и личные "загоны" начинают выносить или жизнь становится слишком турбулентной 🌪

Главный инсайт напрямую на семинаре не звучал и пришел по итогу 👇🏻

Состояние первично. Действие вторично.

Это не про сидеть и медитировать вместо жизни. Наоборот: действия нужны. Но их "качество" сильно зависит от того, из какого состояния они происходят: 🔹 из тревоги или из ясности 🔹 из нехватки или из наполненности 🔹 из хаоса или из контакта с собой

То есть часто важен не только инструмент. Если по жизни начинает колбасить, то, возможно, первым делом стоит чинить не стратегию и не список задач. А состояние, из которого ты вообще смотришь на мир 🌱

#наблюдения #смыслы #духовность #психология #исследуем #инструменты #состояние #личный_опыт

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки