Есть противоречивые мнения по поводу выгорания на работе. Скептики считают, что это проявление слабости и безделия. Настоящие профи вроде как не выгорают. Давайте разберемся, на что же надо обратить внимание. Практика показывает, что чаще всего синдром эмоционального выгорания (СЭВ) проявляется у представителей профессий, связанных с общением с людьми. Учителя, врачи, менеджеры, полицейские и тд. Другими словами, работающими в системе Человек-Человек (по Климову). Тревожные звоночки, на которые надо обратить внимание при СЭВ: опоздания. Предположим, что с дисциплиной и пунктуальностью было все ок, а тут небольшие опоздания, по каким-то несуразным причинам: потерялся во времени, вылетело из головы, что пора в офис, перепутал станцию метро и тд. Так тело человеку говорит: все, стоп, давай не пойдем на эту работу. Начинается бессознательное сопротивление. Еще звоночки: эмоции пошли в минус. От легкого сарказма до повышения голоса и явных конфликтов. Тело начинает "болеть". Сначала на уровне ощущений тяжести, лишнего груза. Потом возможна психосоматика (реальные болезни). Как быть? Для начала осознать проблему. Пройти тест (есть в интернете), на предмет выгорания. Если высокая степень, то придется принимать серьезные меры. В лучшем случае уйти в отпуск, в крайнем сменить работу. Но лучше вовремя делать профилактику, это помогает. Главное, что надо понимать, что постоянное общение с людьми (потоки клиентов, пациентов), это контакт с чужеродными энергиями. Не все люди позитивны. За своей энергетикой и психикой надо ухаживать также, как за телом. Очищать, давать отдых, восстановление, расслаблять и усиливать, тренировать. Жизнь на постоянном вдохе вгоняет в жесткий стресс. Ну а если вы чувствуете, что дело труба, идите к специалисту. По теме выгорания провожу индивидуальные сессии и корпоративные тренинги, включая тестирование. Запись в л/с.