Старший коллега поделился своей практикой сохранения бодрости. Говорит, что он поддерживает заряд у своих 5 батареек:

— физическая (тут все понятно) — интеллектуальная (изучать новое, я тоже регулярно учусь и потом стараюсь это практиковать) — эмоциональная (коллега сыграл полтора десятка ролей в любительском театре, а я люблю книжки про храбрых звездолетчиков и дачный быт) — ментальная (автор медитирует. Я этого не понимаю, но смог от деструктивного контента (новостей) отписаться) — социальная (быть в социуме, с людьми общаться и не только в близком круге)

Такой взгляд мне понравился - мб вам тоже пригодится.