За 2 года практики медитации и работы с собственным состоянием я поняла, что вообще не распознавала как я подбираюсь к точке невозврата.

Когда нагрузка и стресс неизбежно превратятся в раздражительность к другим, нетерпение, ошибки или апатию. Я пролетала их на высокой энергии и гиперфокусе, контроле или большом количестве тактических действий.

Но дисциплина творит чудеса - теперь я узнаю эту мелодию с первых 3 нот. Предлагаю поделиться, как вы понимаете, что пора взять мини-паузу или восстановиться