Страдание- это выбор. ( услышала это мысль вчера на лекции Каплана) Не буду вдаваться как возникла связка найки и буддизма, но идея взята оттуда.

Будда говорил, что боль неизбежна, но страдание – это выбор каждого. В основе этой идеи лежит буддийское учение о дуккха – концепции неудовлетворенности, которая сопровождает нас на протяжении жизни. Боль, как физическая, так и эмоциональная, неизбежна. Каждый из нас сталкивается с болезнями, старением, утратами и различными трудностями. Но почему тогда кто-то живет спокойно даже в сложных ситуациях, а кто-то страдает от внутренних переживаний? Будда объяснял, что страдание возникает из-за нашего нежелания принять реальность. Мы цепляемся за прошлое, за привязанности и желания, которые не всегда совпадают с тем, что приносит нам жизнь. Например, боль от потери близкого неизбежна, но если человек сосредотачивается на этой боли и сопротивляется реальности, она перерастает в глубокое страдание. То есть страдание происходит не из-за самой боли, а из-за нашего отношения к ней.

Гештальт терапия говорит об этом же в контексте «гештальтов», которые нам часто мешают двигаться в совершении выбора. Идея непрожитых эмоций и переживаний, порождающих замкнутый цикл страдания от невозможности что-то завершить/прожить.

Интересная взаимосвязь, может быть Гештальт терапия как и психотерапия вообще не так стара, но буддизму больше нескольких тысяч лет.