Хороший психолог выдерживает ваши сомнения, злость, паузы и несогласие (плохой делает так, что вы начинаете подстраиваться под него)

Психолога часто выбирают странно: “Мне понравился блог”, “У него голос спокойный”, “Он так точно пишет про меня”. Стоп.

Красивый блог не лечит, большая аудитория не равна компетентности, а фраза “мне откликнулось” не значит, что перед вами хороший специалист.

На что лучше обратить внимание: — есть ли профильное образование; — работает ли он с вашим запросом; — может ли объяснить, как проходит работа; — говорит ли про конфиденциальность и границы; — не обещает ли “результат за 3 встречи”; — не давит ли авторитетом; — не превращает ли терапию в культ себя.

Если после первой встречи у вас ощущение, что вас не услышали, а уже начали чинить — это плохой знак.

Нормальная терапия — это не когда вам красиво объяснили, как жить. Это когда рядом с человеком становится безопаснее смотреть на правду.