Недавно разговаривали с одним человечком на тему психотерапии. Нужна ли она? Нужна ли всем? Или это просто тренды нами руководят…

Так вот, моё мнение таково. Психотерапия НЕ нужна всем. Она нужна исключительно только тем, кто хочет жить лучше, чем сейчас. Если тебя сейчас в твоих текущих реалиях абсолютно все устраивает - образ жизни, паттерны поведения, работа, отношения, любовь к себе…то и живи счастливо свою жизнь.

А если нет, то и понятно дело…

Помните простую истину. ВСЁ, ЧТО МЫ НЕ МЕНЯЕМ, МЫ ВЫБРАЛИ! Психотерапия нужна не для того, чтобы стать исправленной идеальной версией себя, избавиться срочно от всех травм и выйти в вечное состояние дзена и счастья. На самом деле, она нужна, чтобы начать уже слышать себя. Замечать жизнь, себя, свои автоматические реакции, паттерны поведения, способы выживания, которые когда-то помогли, но, возможно, уже сейчас не служат тебе. Чтобы вернуть себе больше присутствия, гибкости и выбора в собственной жизни. Не жить всё время на автопилоте, реагируя из старых сценариев, а постепенно учиться выдерживать жизнь во всей её многогранности и дуальности…с неопределённостью, уязвимостью, радостью, болью, любовью и переменами. Исцеление - это не про идеальность. Это про способность быть в контакте с собой и оставаться живой✨