Пока выписывала поняла, что ругала себя за то, что там мало сделала за май. Я же в контексте (внутри и не вижу себя со стороны). Кажется, что мало, что могу еще, больше, что недостаточно сделала . Могла бы лучше, больше , обьемнее.
Но забыла одну вещь: мои силы и мой ресурс - не резиновые.
А с внутренним критиком я в ладах. Когда вот так выписываю для себя, что я сделала за день, неделю , месяц - это снимает определенный слой тревожности и беспокойства .
Мы вечно торопимся куда-то не успеть. И проскакиваем важные моменты. Хотя весь смак жизни - в наслаждении ее текучести и тех событий, что она для вас приготовила (вы для себя приготовили).
Ведь если разобраться , вся наша жизнь соткана из выборов. *Что выбираете вы ? Смаковать без спешки ? С ощущением и чувствами жизни, вкушая каждый ее шаг и момент ?
Или бежать сломя голову, в погоне за чем-то или кем-то, не догнав это, расстроившись, либо догнав и поняв, что ты пустой внутри. Потому что ты ничего не чувствуешь от этого достижения. 5 минут радости. И никакого пролонгированно длинного эффекта бытия.* Скорость, вспышка, момент.
Ведь, по факту, если разобраться, кроме этого момента, у нас с вами реально ничего нет.
Тогда зачем торопиться ? А главное куда ?)🤷🏽♀️
Практика управления собой, своим вниманием развивает этот навык бытия в моменте и опустошает наш с вами беспокойный мозг, точнее говоря его успокаивает .
