Я люблю йогу. Честно говоря, редко добираюсь до живых классов — чаще практикую дома, в своём ритме. И сегодня в разговоре с @jourkomari о деньгах и состояниях мне послышалось (я так думала) слово, которое сначала показалось шуткой, а потом — озарением. Страдасана. Я потом уточнила, правильно ли услышала, а Марина в улыбке сказала: «У меня есть такое понятие — от страдасаны к тантрасане». Напомню: асана — это не просто поза ради красивой фотки. Это устойчивое и удобное положение тела, в котором мы учимся одновременно быть собранными и расслабленными. Через тело работаем с умом и дыханием. Самая известная асана — шавасана, «поза трупа»: мы лежим, отпускаем контроль, дышим, не цепляемся. Учимся умирать для старого, чтобы рождаться в новом. Полное доверие. А теперь представьте иное состояние. Страдасана — поза, в которую мы входим сами, часто незаметно. Плечи к ушам, челюсть зажата, в голове — страхи о деньгах, сравнения, «надо», «недостаточно». И в этом состоянии мы не только живём, но и пытаемся вести за собой: команды, проекты, семьи. Именно здесь кроется важный слом шаблона о лидерстве. Многие думают, что лидер — это тот, кто сильнее всех страдает, тянет лямку, контролирует каждую мелочь. Но на самом деле лидер, застрявший в страдасане, ведёт других в такое же напряжение и дефицит. Настоящее лидерство начинается с умения сменить позу. И здесь появляется тантрасана. Это вообще не про то пошлое, которая инфоцигане юзают. А про расширение, поток, энергию и доверие. Когда мы не боремся, а позволяем. Дышим полной грудью. Действуем из удовольствия и ясности, а не из надрыва. Лидер в тантрасане не контролёр, а проводник. Он создаёт пространство, где люди сами раскрываются. Это лидерство не силы, а присутствия.

Теперь это и мой внутренний маршрут. Когда чувствую привычный зажим, спрашиваю: «Из какой асаны я сейчас веду себя и других?»

Если вы сейчас в страдасане — в делах, деньгах, роли ведущего — напишите мне. Не нужно оставаться в ней одному. Мы можем вместе найти путь к тантрасане. 🧘‍♀️💫