Я с детства тяжело воспринимаю отказы и проигрыши — иногда даже до фрустрации, когда после очередной «неудачи» вообще ничего не хочется делать. Думаю, во многом потому, что в школе нас всегда учили одному: делать нужно только на «отлично» 🫡

А в последнее время мне всё чаще попадаются практики, где люди осознанно собирают отказы: по 10 в день или по 1000 за год 🤯 Звучит как бред, да? Ведь вроде как надо собирать только сильные кейсы и двигаться к тому самому «успешному успеху».

Но если подумать, на пути к любой цели отказы и неудачи всё равно неизбежны. Просто кто-то проходит через это легче, а кто-то, как я, переживает каждое «нет» очень тяжело 😣

И я не знаю, как это работает, но каким-то магическим образом, как только начинаешь фокусироваться не на одобрении, а на самом факте возможного отказа, этих отказов почему-то становится меньше 🤷‍♀️

Мне кажется, тут есть две причины: 1. Страх отказа в нашей голове часто намного больше, чем в реальности. Он буквально парализует: чтобы не расстроиться, мы предпочитаем лишний раз не высовываться и посидеть тихо в сторонке. 2. Большинство людей на самом деле готовы помочь или пойти навстречу — если их об этом попросить. Но тут включаются установки в духе «я сильная и независимая» или «хочешь сделать хорошо — сделай сам». В итоге мы даже не пробуем обратиться за помощью, хотя это могло бы сильно облегчить нам жизнь)

Кстати, есть классное TED-выступление про принятие отказов и поиск возможностей после очередного «нет». Рекомендую посмотреть, всего 15 минут для мотивации.

И почему-то меня эта практика очень зацепила. Настолько, что я тоже захотела попробовать. Поэтому на ближайшие 6 месяцев я решила устроить себе челлендж — набрать 100 отказов 🤭 Не знаю, почему, но меня правда очень цепляет эта идея и мотивирует действовать. Кажется, что моральная готовность услышать «нет» помогает быстрее выходить из неопределённости: меньше прокручивать всё в голове, меньше додумывать — и просто делать, получать ответ и идти дальше.

А как вы относитесь к отказам? Готовы вступить в мой «клуб отказников» и пройти этот челлендж вместе со мной? 😁

#страхотказа #культураотказов #челлендж100отказов #личнаяэффективность #предпринимательство