Первый день лета у меня почему-то всегда про одну и ту же мысль - хочется хоть немного перестать усложнять себе жизнь.

Мы очень часто тратим силы не на дело, не на движение или решение, а на внутренний спор с тем, что уже произошло. Не ответили? - Обидно. Что-то пошло не по плану? - Неприятно. Кто-то повёл себя не так, как хотелось? - Вообще бесит 😅

И дальше начинается эта бесконечная мысленная жвачка. Мы гоняем ситуацию по кругу, возвращаемся к ней снова и снова, додумываем, накручиваем, спорим с ней внутри, как будто от этого она передумает. А она не передумывает. Зато уходит энергия... 🔋 Очень много энергии.

Я в какой-то момент поняла простую вещь, что некоторые ситуации держатся только потому, что мы всё ещё в них эмоционально живём. Мы их уже не проживаем - мы их обслуживаем своим вниманием.

Это видно и в работе, и в обычной жизни 💼 Не взяли туда, куда хотелось? Можно ещё неделю мысленно проходить то собеседование заново, вспоминать фразы, искать, где не так посмотрела, сказала, села, ответила. А можно честно признать... да, сейчас не сложилось. Всё. Идём дальше.

Застрял какой-то рабочий вопрос? Иногда полезнее не ломиться в него с красным лицом, а на день выдохнуть и вернуться потом. Очень часто решение появляется именно тогда, когда перестаёшь душить ситуацию.

Мне вообще кажется, что принятие многие недооценивают. Они думают, что это что-то слабое. А по факту, это взрослая способность перестать тратить себя на то, что уже случилось. Нет, не сдаться, не махнуть рукой. А просто не стоять посреди дороги и не спорить с фактом. Сказать себе: "Ну да, сейчас вот так. Значит, отсюда и двигаюсь." 🚶‍♀️ И в этом, как ни странно, гораздо больше силы, чем в бесконечном внутреннем сопротивлении. ✨

Лето только началось. Может, это и есть хороший повод отпустить хотя бы одну историю, которую вы слишком долго таскаете в голове) 😊