Выбрать фото для профиля — это отдельный вид стресса. Ты сидишь, листаешь сотни референсов, пробуешь один вариант, потом другой, третий… А когда все-таки решаешься нанейрофото, радость быстро сменяется разочарованием. Потому что нужно оформить подписку на нейросеть, потом на другую, протестировать на обеих промты, внести правки, снова переделать… И только спустя десяток попыток вылавливаешь тот самый кадр, который действительно работает.

Чтобы не прыгать между нейронками, я перешла на телаграм-бот, который работает как агрегатор нейронок.

Он дает доступ сразу к нескольким нейросетям — не нужно платить каждому отдельно. Просто открываешь, загружаешь фото и получаешь результат.  Я протестировала несколько ботов, и больше всех понравился Syntx AI два главных тренда аватарок этого года. И сейчас делюсь с вами готовыми промтами — берите и пользуйтесь.

Кинематографичный стиль

Сейчас в топе снимки, которые выглядят как стоп-кадр из дорогого фильма или сериала. Никакой студийной пластмассовости. Только глубина, статус, атмосфера. Такая аватарка сразу говорит: «Я — главный герой своей истории».

Промт (можно заменить на женщину man на woman, he на she):

A cinematic film still of a successful man, captured in a moment of quiet confidence. He is sitting in a deeply shadowed, luxurious library of a high-end private club, looking thoughtfully away from the camera. Moody and dramatic chiaroscuro lighting, soft natural light coming from a side window, rich dark wood and leather textures in the background. High financial status, weight, “quiet luxury” aesthetic. Shot on Arri Alexa, 50mm anamorphic lens, shallow depth of field, exquisite color grading with deep muted tones. Not a studio portrait, looks like a scene from an expensive HBO drama. --ar 1:1.

Репортажный стиль

Это любимый прием авторов личного бренда, экспертов и контент-мейкеров. Никакого неестественного позирования. Просто вы в процессе работы. Кадр выглядит случайным, но внутри все выверено до мелочей. Вы за ноутбуком, в мастерской, на выступлении. Доверие и экспертность продаются мгновенно.

Промт (можно заменить на женщину male на female, man на woman):

Authentic candid backstage photo of a male professional designer, deeply focused on work, sitting with a laptop in a modern minimalist office with warm ambient lighting from large windows and a table lamp. Not posing, natural relaxed posture, captured mid-action — hands on keyboard or chin resting on hand while thinking. Impeccable composition, Rule of Thirds, depth of field with slightly blurred background showing clean desk, sketches, maybe a coffee cup. Premium editorial photography style, shot on 35mm lens with natural skin texture, no retouching overkill, corporate lifestyle aesthetic, high-end but not sterile, selling trust and expertise instantly. The man looks smart but approachable, no fake smile, just genuine concentration. --ar 1:1.

Хотите быть в тренде?

Аватарка мечты создается за считанные секунды. Вот простая инструкция:

📌Открываете бот в Telegram. 📌Загружаете любое свое селфи (даже неудачное — нейросеть дорисует). 📌Выбираете нейросеть для генерации. 📌Копируете любой из промтов выше. 📌Получаете готовую аватарку и ставите в профиль.

Важный бонус: мои промты универсальны. Они отлично работают в Nano Banana, ChatGPT и Midjourney. Я рекомендую попробовать сразу во всех трех — так вы точно найдете ту самую, идеальную версию.

Пробуйте, экспериментируйте и показывайте миру лучшее фото. У вас все получится!