А где лето?..
У нас отняли лето. Серьезно. Раньше ведь как? 1 июня - самый любимый день, 3 месяца солнца (если повезет), без школы и уроков (с этим везло без вариантов всегда), каждый день как событие, и дни были такие - бесконечные, нашпигованные всяким, на весь учебный год потом хватало рассказывать(и спасибо, что интернета не было, родители бы гарантированно раньше поседели)
А сейчас моргнул(а) - и уже A-ha намекают, что summer того самого, moved on. И как тут не старайся пропеть стрекозой все лето - получается так себе. Пропахать - это вот запросто, и получается какой-то win-win наоборот - и лето пропеть не успели, «и зима катит в глаза» (спасибо школе и Крылову, на всю жизнь в долгосрочную память впихнули).
Но раз такое положение дел не устраивает (меня вот точно, на меня тоска в августе нападает от бесцельно прожитых месяцев), будем делать гибрид стрекозы и муравья (автору самого крутого названия тесты на стресс бесплатно расшифрую, go в комментарии).
Чтоб уж действовать наверняка, я пошла слушать профи - у Анны Обуховой есть классный вебинар про лето и планы, оттуда основное и несу (спойлер: волшебной таблетки снова нет, расходимся):
➡️ Как бы нам не нравились планы стрекозы, физиологически мы - муравьи, которые летом способны впахивать особенно продуктивно. Мы думаем чётче, концентрируемся лучше и запоминаем больше именно летом и в начале осени. Активность зон внимания - на пике в конце июня. Память - ближе к сентябрю. То есть прямо сейчас у вас в черепе - лучшая версия вашего рабочего инструмента за весь год. И если есть «висящая» задача, проект, к которому подступиться страшно и не хватает сил - сейчас самое время.
Тут, кстати, и все инструменты для усиления эффекта доступнее (и приятнее летом, что уж): идеальное комбо для буста активности мозга - это погулять минут 20-30 на солнце на свежем воздухе, тут все все компонента: и воздух свежий, и движение, и витамин D.
➡️Почему лето в детстве было бесконечным? А потому что мозг не днями, а событиями считает, и чем больше у вас событий, тем насыщеннее и ярче мы запоминаем дни. Но много хорошо - тоже нехорошо: если просто шпиговать лето событиями, есть риск задолбаться и забыть, а что вчера было. События «уплотняют» время, если мы их проговариваем, вспоминаем, а еще - делаем между ними паузу. Условно, если сходили на концерт, в блог написали или коллегам / друзьям потом рассказали, как круто было - запомните лучше, если сходили на концерт и stories выложили. Событие - пауза проживание - вот вам и рецепт «уплотнения» времени. ➡️Отдыхать. Не для «галки», а так, как хочется и как силы позволяют. Условно, если ко вторнику силы уже все, то поход пеший планировать на выходные - это уже подвиг из разряда «скудоумие и отвага». Если надо пост, как смэтчить ваш уровень энергии и виды отдыха, маякните, тема классная.
Так что потерли лапки, расправили крылья (конкурс на лучшее название гибрида стрекозы и муравья все еще открыт😎), и погнали - впереди лето**👑
