Сколько раз за день вы хватаетесь за телефон?
Проведите самодиагностику прямо сейчас. Откройте экранное время. Если вы берёте телефон в руки каждые 5–7 минут без реальной необходимости - это не занятость. Это попытка сбежать от внутреннего напряжения, которое вы не готовы почувствовать.
Телефон - самый легальный наркотик от тревоги. Дёрнуло внутри - схватился за экран. И таких «микро-побегов» за день набирается под сотню. Осознайте объём своей тревоги через простую цифру.
https://youtube.com/shorts/T9oOUNNpVNk?feature=share
Подпишись на мой канал и напиши свой результат.
