Спонтанно — кайф
Есть лайфхак как контролировать хаос
Знаете чувство, когда сделал спонтанно и кайфанул? Думаю вы меня поймете. Например: не договаривались с друзьями погулять, а спонтанно собрались и поехали
Или отправили в командировку на неделе, хотя еще вчера ты о ней не знал. От такой суеты получаешь дозу дофамина. Ты живешь в эти моменты
Есть и негативные примеры. Вспомните когда планируете что-то, а потом не получается. Планировали за месяц собраться компанией друзей и все сливаются в последний момент. Ты ждешь этого месяц, проживаешь будущее и конец. Момент не происходит. Грустно, даже когда говорят реальные причины отказа
В работе происходит тоже самое. Спонтанные встречи проходят куда интереснее, а не сбывшемся задачам мы расстраиваемся
Нам нравится спонтанность из-за ощущения свободы, уходит лишний контроль. Мы опираемся на внутренний отклик. Снижается тревожность и напряжение. Это можно контролировать и делать «спонтанность» специально:
- Иметь гибкий график
- Специально оставлять пробелы в графике
К примеру после обеда с 14:00 до 15:00 оставляете время для ✨СлУчАйНоСтЕй✨ и делаете концепт, который давно завалялся в мозгах. Ну или придумываете себе занятие сразу как наступает заветный час. Пару раз так делайте, спина болеть не будет и спонтанность насытит вашу жизнь
Так и живем. Со временем получается принимать спонтанные решения без боли для работы. Вы обманете мозг и будете контролировать хаос. Предлагаю начать сегодня
