Мой предыдущий пост набрал рекордные ноль реакций. Но я продолжаю. Делюсь тем, что помогает мне преодолевать ловушки мышления. Это работает. Если хотя бы один человек возьмёт это для себя — я буду рада.

К делу!

Познакомимся со второй ловушкой мышления на примере истории, которую рассказал региональный директор торговой сети.

Ситуация Завтра открытие новой торговой точки. Товар (продукты питания) ждёт на складе, мебель расставлена. И тут выясняется: холодильник не проходит в дверной проём. Не предусмотрели. Арендодатель не согласен расширять проём.

Со слов директора: — открытие под угрозой — моя премия под вопросом (открытие новых точек — мой KPI) — по регламентам компании ущерб от моих решений вычтут из зарплаты

«Представляете моё состояние? Несколько часов я ещё как понервничал», — говорит он.

Моя трактовка происходящего в его голове: — несколько часов стресса (кортизол, сердцебиение, давление, выброс инсулина) — в голове: «не знаю, что делать» — ощущение бессилия

Знакомьтесь, это пример катастрофизации. Человек игнорирует объективные факты и концентрируется на возможных негативных последствиях. Которые, кстати, могут и не наступить. Одну реальную проблему он дополняет слоями возможных будущих проблем. Раздувает масштаб, как воздушный шар.

Факт: холодильник не проходит в дверной проём. Всё остальное — слои, которые наложило восприятие.

Что помогло директору Он снизил градус восприятия и сменил фокус с потенциальных проблем на фактическую, которая есть сейчас. Торговая точка была открыта в срок.

Лайфхак Если вы чувствуете непонимание, как действовать, ощущение бессилия перед проблемой — посмотрите на ситуацию, как на телепередачу (со стороны).

Спросите себя: какая реальная проблема передо мной здесь и сейчас? что я могу сделать для ее решения?

Для практики (прямо сейчас на 3 - 5 минут): Вспомните сейчас, бывало ли с вами такое? Что в моменте было фактической проблемой? Как вы воспринимали ситуацию? Что сделаете в следующий раз, когда почувствуете похожее состояние?