«Хочу всё и сразу»: почему летом ребенка будто подменили? 🌪️

Лето - пора долгожданной свободы! Но для родителей гиперактивных и невнимательных детей июнь часто превращается в проверку на прочность. Казалось бы, школы нет, стресса нет, отдыхай! Но ребенок почему-то начинает «разносить дом» с удвоенной силой, прыгает с одного дела на другое и ежеминутно ноет: «Мне скучно!».

Почему так происходит? Как детский нейропсихолог раскрою секрет: парадокс, но отсутствие жесткого школьного графика не расслабляет гиперактивных деток, а дезориентирует их. В особенности это касается деток с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Что происходит с точки зрения нейропсихологии? У детей с дефицитом внимания функции самоконтроля и планирования (за них отвечает лобная доля головного мозга) еще слабы. Школа, при всей её жесткости, служила внешним «каркасом». Ребенок точно знал, что за чем идет.

Летом этот каркас рушится. Происходит сенсорная перегрузка: стимулов вокруг много (солнце, друзья, гаджеты, поездки), а тормозные механизмы нервной системы не справляются. Мозг быстро истощается. А как сигналит об истощении уставшая нервная система ребенка? Правильно, не сном, а бурной гипердинамией - ребенок становится неуправляемым.

Как организовать хаотичный летний день? Чтобы сохранить квартиру в целости, а нервы в порядке, создайте мягкий летний «каркас»: ▫️Визуальное расписание. Нарисуйте на доске чек-лист дня. Без поминутного планирования, просто основу: «подъем - активные игры - обед - экранное время - спокойное время». ▫️Правило «одно за раз». Не давайте выбор из 10 игрушек или планов. Ограничьте пространство: сейчас мы делаем “только” это. ▫️Дозируйте впечатления. Пляж, парк аттракционов и гости в один день - вероятность вечерней истерики. Чередуйте яркие события с «пустыми» днями тишины. ▫️Легальный выплеск энергии и эмоций. Нервной системе нужна сенсорная интеграция. Батуты, велосипед, плавание или даже бой подушками отлично разгружают мозг и психику.

🤗 Главное - не пытайтесь заполнить каждую секунду лета анимацией. Умение справляться со скукой - это тоже важный нейронный навык!

Мамы и папы, узнаете своего непоседу? Расскажите, как у вас проходят первые дни каникул — дом еще цел или вы уже на грани и 3 предстоящих месяца расписаны лагерями ?))) Давайте поддержим друг друга в комментариях!

#нейроигры #нейропсихолог #сдвг #сдв #подготовкакшколе #стресс