У щитовидной железы полно забот, она вырабатывает гормоны, которые регулируют огромнейшее количество процессов в организме. Поэтому при изменениях в работе щитовидной железы мы можем ощущать неприятные симптомы – скачки веса, изменение настроения, скачки давления, проблемы с теплообменом, проблемы цикла и другие. Диагностика в данном случае очень важна. Однако, с точки зрения психосоматики мы обращаем внимание не только на физиологию, но и на психологические причины.

Давайте обратимся к биоЛогике. При увеличении выработки гормонов щитовидной железы организм ускоряет все внутренние процессы. При уменьшении - замедляет. Именно поэтому в психосоматике щитовидная железа связана с темой скорости. И здесь мы наблюдаем два основных конфликта.

1️⃣«Я не успеваю жить» - вечная гонка. Это состояние, когда человек живёт в режиме «быстрее-быстрее-быстрее». Он берёт на себя сто дел, суетится, боится опоздать. Надо успеть родить, построить бизнес, похудеть к лету и спасти мир. Страх не успеть в этом случае становится главным двигателем. Человеку кажется, что если он хоть на секунду выдохнет и замедлится, то жизнь пролетит мимо, все возможности уйдут, он окажется у разбитого корыта. И тогда организм подстраивается: он разгоняет метаболизм, чтобы соответствовать этому бешеному ритму. В моей практике были случаи, когда у детей с такой внутренней гонкой щитовидная железа увеличивалась и ускоряла свой рост.

2️⃣«Я уже ничего не решаю» - заморозка и тотальное замедление. Тут обратная история. Человек чувствует себя выключенным. Всё медленно - мысли, речь, движения. Хочется лечь и никуда не идти. Время будто тянется как резина, и внутри тоже всё застывает. Такое состояние часто связано с ощущением полного бессилия. Когда человек перестал верить, что может успеть за этим быстрым миром и останавливает себя, чтобы уйти в тень и сохранить остатки сил.

Но этой заморозке очень часто предшествовала долгая гонка.

Как же себе помочь? 🟢Конечно, очень важно внимание к себе. Когда вы разогнались, остановитесь и дайте себе подышать. 🟢Спросите себя: «Куда я бегу? Что будет, если я не успею?» 🟢Вспомните, что жизни ПОТОМ не существует. Жизнь происходит прямо СЕЙЧАС! И если вы выбираете бежать, то пусть этот бег будет с удовольствием и перерывами на отдых.

🧘‍♀️И я хочу вам предложить небольшую практику. Закройте глаза и представьте, что у вас есть всё время мира. Позвольте себе это ощутить. Весь мир живёт в вашем ритме. Нужно ли вам тогда суетиться?

P.S.: Конечно, внутренняя суета не всегда связана с работой щитовидной железы. Иногда это ситуативный сбой от усталости, проявление тревожности или симптом, сопровождающий заболевания других органов нашего организма. Поэтому я прошу вас не ставить себе диагнозы по психологическим темам, которые вам откликнулись. Наблюдайте за собой, будьте к себе внимательны. И главное помните, с Вами всё в порядке!